Zapraszam Cię na wieczór pełen ukojenia, spowolnienia i powrotu do siebie. W przestrzeni Yin Yogi zanurzymy się w delikatnych, dłużej trzymanych pozycjach, które pozwalają ciału rozluźnić się głęboko, a umysłowi odetchnąć.
To praktyka, która zaprasza do miękkości, uważności i poddania się temu, co jest. Pomoże Ci osadzić się w ciele, uspokoić myśli i otworzyć przestrzeń na subtelne odczucia. To czas, w którym możesz spotkać się ze sobą w ciszy i po prostu być.
To spotkanie jest idealne, jeśli pragniesz:
wyciszyć układ nerwowy rozluźnić napięcia w ciele poczuć większą lekkość i klarowność wrócić do wewnętrznej równowagi zanurzyć się w spokojnej, wspierającej energii
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia — Yin Yoga jest praktyką dostępną dla każdego, a pozycje dostosowuje się do stopnia zaawansowania.
Informacje organizacyjne
Data: 27 sierpnia 2026
Godzina: 18:00–19:00
Miejsce: Holistycznie, ul. 8 Maja 17, Mrągowo
Strój: wygodny, ciepły, najlepiej warstwowy
Zabierz: matę, wodę, opcjonalnie koc lub poduszkę (maty i małe poduszki będą również dostępne na miejscu)
Opłata: 35 zł
Informacje i zapisy:
kontakt@centrumaguila.pl
Tel./WhatsApp +48 579 065 347
Prowadząca: Sylwia Falba
Kim jestem i dlaczego robię to, co robię
Jestem Sylwia. Towarzyszę ludziom w lepszym poznawaniu siebie: poprzez ciało, ruch, uważność, rozmowę i wspólne bycie.
Przez lata sama szukałam odpowiedzi na pytania o to, co naprawdę daje nam poczucie sensu, spokoju i wewnętrznej siły. Ta droga prowadziła mnie przez jogę i medytację, psychologię, pracę z ciałem, różne tradycje duchowe, a także przez wiele bardzo różnych miejsc i doświadczeń.
Współtworzyłam Centrum Jogi i Medytacji w Gizie, u stóp Wielkiej Piramidy. Dziś współtworzę Centrum Aguila i Fundację Aguila – miejsce, w którym spotykają się natura i rozwój oraz wspólnota fantastycznych ludzi.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i medytacji, ukończyłam studia podyplomowe z psychologii i prowadzę kręgi, warsztaty, praktyki uważności, jogę oraz ruch/taniec intuicyjny.
Za tym wszystkim nie stoi potrzeba, żeby kogokolwiek czegoś nauczyć albo powiedzieć mu, jak powinien żyć. Bardziej interesuje mnie stworzenie warunków, w których możesz na chwilę zwolnić i naprawdę siebie usłyszeć. Bo wierzę, że wiele odpowiedzi, których szukamy na zewnątrz, mamy już w sobie. Tylko czasem jesteśmy zbyt zajęci, żeby je zauważyć.
Dlatego pracuję z ciałem, bo ono potrafi powiedzieć bardzo dużo, zanim zrobi to głowa. Pracuję z uważnością, bo pomaga wrócić do tego, co dzieje się naprawdę, zamiast ciągle żyć w tym, co było albo co dopiero będzie.
Pracuję z ludźmi, bo ogromną siłę ma samo doświadczenie bycia widzianym, wysłuchanym i przyjętym takim, jakim się jest.
I tworzę przestrzenie do spotkania – z samym sobą i z innymi – bo wierzę, że nie musimy wszystkiego przechodzić sami.
Nie obiecuję szybkich przemian ani gotowych recept. Zapraszam raczej do zatrzymania się, poczucia siebie i zrobienia kolejnego kroku z trochę większą świadomością.
Czasem właśnie od tego zaczyna się prawdziwa zmiana.