EMBODIED YIN/ FASCIA/ INTUITIVE MOVEMENT
Ciało nie zawsze potrzebuje kolejnej instrukcji. Czasem potrzebuje przestrzeni, żeby mogło zostać usłyszane.
Senso Sway to autorska metoda pracy z ciałem, praktyka świadomego kontaktu z ciałem, łącząca Yin Jogę, pracę z odczuwaniem i powięzią oraz intuicyjny ruch, który nie wynika z choreografii, ale z uważnego słuchania sygnałów ciała. To praktyka przechodzenia od bezruchu i czucia do swobodnego intuicyjnego ruchu.
Większość praktyk ruchowych mówi nam, co zrobić z ciałem. Senso Sway odwraca tą perspektywę. Najpierw się zatrzymujemy. Potem czujemy. Słuchamy. I dopiero wtedy pozwalamy pojawić się ruchowi.
Senso Sway nie uczy jak się poruszać. Senso Sway uczy jak zauważać ruch, który już się pojawił w ciele.
Nie chodzi o to, jak ruch wygląda, ale o to jak jest odczuwany od wewnątrz.
SENSO SWAY – movement that begins with feeling
SENSO SWAY – ruch, który zaczyna się od czucia
Metoda ta obejmuje pięć etapów: ARRIVE – FEEL – UNWIND – SWAY – INTEGRATE
Senso Sway Method składa się z dwóch praktyk: Senso Sway Yin oraz Senso Sway Movement.
FEEL. UNWIND. MOVE.
POCZUJ. PUŚĆ. PORUSZ SIĘ.